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BODY POWER - (4 SEMANAS)
BODY POWER - SEMANA 1
clase 1: FUERZA - TONIFICACIÓN SUPERIORES (48:21)
Clase 2 - TONIFICACIÓN INFERIORES (49:11)
clase 3 - FULL BODY (39:12)
BODY POWER - SEMANA 2
LUNES: FUERZA - TONIFICACIÓN INFERIORES (46:18)
MIÉRCOLES : FUERZA - TONIFICACIÓN SUPERIORES (48:53)
VIERNES : FUERZA - TONIFICACIÓN FULL BODY (44:47)
ELONGACIÓN (6:13)
BODY POWER - SEMANA 3
MIÉRCOLES : FUERZA - TONIFICACIÓN INFERIORES (45:41)
LUNES / MARTES : FUERZA - TONIFICACIÓN SUPERIORES (46:44)
VIERNES: FUERZA - TONIFICACIÓN FULL BODY (47:41)
ELONGACIÓN (7:12)
BODY POWER - SEMANA 4
LUNES: FUERZA - TONIFICACIÓN SUPERIORES (49:30)
MIÉRCOLES: FUERZA - TONIFICACIÓN FULL BODY - HAY 2 VIDEOS :) (52:10)
VIERNES - TONIFICACIÓN INFERIORES (49:11)
ELONGACIÓN (8:05)
LUNES: FUERZA - TONIFICACIÓN INFERIORES
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